我比較青睞的是番茄炒蛋，湯是鯽魚鄧蛋，當(dāng)然還需求一道青菜的搭配呢、好吃好吃～
五豆補(bǔ)益糙米粥的做法具體引見 limeiseo（加v分享）
菜系及效用：精品主食 幼兒菜譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜 益智補(bǔ)腦食譜 copyright limeiseo
口味：本來味 工藝：煮五豆補(bǔ)益糙米粥的制造資料： 本文利美網(wǎng)絡(luò)（www.safe51.com.cn）整理發(fā)布
主料：糙米100克 利美知識百科
輔料：黑豆50克,赤小豆50克,大豆50克,眉豆50克,綠豆50克教您五豆補(bǔ)益糙米粥怎樣做，如何做五豆補(bǔ)益糙米粥才好吃 利美知識百科
1.將五種豆類分別淘洗潔凈。 利美知識百科
2.黑豆、黃豆用清水浸泡2小時左右，撈出瀝干水分。 copyright limeiseo
3.紅豆、眉豆、綠豆、糙米用清水浸泡約1小時，網(wǎng)站建設(shè)，撈出瀝干水分。
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4.鍋中倒入6碗水，放入瀝干水分的豆類煮滾開鍋后，再改用小火煮約半小時。 利美項目圈
5.待米、豆都成花糜狀時即可熄火，持續(xù)燜約五分鐘后，即可食用。
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小帖士-食物相克：
黑豆：《本草經(jīng)集注》記錄有：“黑豆惡五參、龍膽”。黑豆忌與蓖麻子、厚樸同食。
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赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時分效果很好,然而正是由于利水性能太強(qiáng)，失常人應(yīng)避免同時食用二者，盡量隔幾個小時再食，能否可能同食因人的體質(zhì)不同而異。
青菜粥的做法具體引見 菜系及效用：幼兒菜譜 利美網(wǎng)絡(luò)
青菜粥的制造資料：主料：主料大米300克,青菜30克。
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輔料：輔料清水300克,精鹽少許。
青菜粥的特征：此粥稀薄適口，含有嬰兒發(fā)育需求的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素c、E等多種營養(yǎng)素。 教您青菜粥怎樣做，如何做青菜粥才好吃
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① 將青菜(菠菜、油菜、小白菜的葉)洗凈，放入開水鍋內(nèi)煮軟，切碎備用。
② 將大米洗凈，用水泡1-3小時，故人鍋內(nèi)，煮30一40分鐘，在開戰(zhàn)之前退出精鹽及切碎的育菜，再煮10分鐘即成。
小米蛋奶粥的做法具體引見
菜系及效用：幼兒菜譜 嬰兒食譜
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口味：清香味 工藝：煮小米蛋奶粥的制造資料： 利美知識百科
主料：小米100克,牛奶300克
輔料：雞蛋75克 本文利美網(wǎng)絡(luò)（www.safe51.com.cn）整理發(fā)布
調(diào)料：白砂糖10克教您小米蛋奶粥怎樣做，如何做小米蛋奶粥才好吃
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1. 將小米淘洗潔凈，用冷水浸泡，網(wǎng)站建設(shè)，瀝水備用。
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2. 鍋內(nèi)退出約800毫升冷水，放入小米，先用旺火煮至小米漲開，退出牛奶持續(xù)煮至米粒堅實爛熟。
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3. 雞蛋磕入碗中，用筷子打散，淋入奶粥中，加白糖熬化即可。 copyright limeiseo
小帖士-食物相克：
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小米：小米忌與杏仁同食。
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雞蛋：與鵝肉同食傷害脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 limeiseo（加v分享）
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