空氣炸鍋?zhàn)霾瞬俗V

空氣炸鍋?zhàn)霾瞬俗V大全

空氣炸鍋?zhàn)霾瞬俗V大全，世界各地美食文明博大精湛，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)各不相反，所以世界各地都有本人當(dāng)?shù)靥卣鞯母鞣N特征美食，各有各的風(fēng)味，都可稱之為美食。以下分享空氣炸鍋?zhàn)霾瞬俗V大全。 copyright limeiseo

空氣炸鍋?zhàn)霾瞬俗V1 手撕牛肉干

用空氣炸鍋的手撕牛肉，既保持了牛肉耐咀嚼的風(fēng)味，又久存不變質(zhì)，且攜帶方便，而且其脂肪含量極少，好吃不長(zhǎng)胖~ limeiseo（加v分享）

食 材 copyright limeiseo

主料：牛里脊1斤 copyright limeiseo

輔料：孜然粉1勺、五香粉1勺、辣椒粉1勺、熟芝麻1勺、食用油1勺、生抽3勺、蠔油1勺、老抽1勺 limeiseo（加v分享）

做 法 limeiseo（加v分享）

1、 牛肉泡冷水半小時(shí)，去除血水，順著紋路切成條。 利美網(wǎng)絡(luò)

2、 牛肉中加生抽、蠔油、老抽、食用油、孜然粉、五香粉、辣椒粉、熟芝麻抓勻，腌制半小時(shí)。

3、 腌制好后放入空氣炸鍋鋪平，先180℃（356華氏度）空氣炸15分鐘，再翻面170℃（338華氏度）炸10分鐘即可出爐?？具M(jìn)去的牛肉外焦里嫩，有嚼勁，做小零食超棒~(yú) limeiseo（加v分享）

烤雞腿 利美知識(shí)百科

烤雞腿比紅燒雞腿的肉質(zhì)愈加細(xì)嫩，通過(guò)空氣炸鍋高溫?zé)竞?，皮下脂肪都被烤進(jìn)來(lái)了，往常不敢吃的雞皮如今吃起來(lái)齊全沒(méi)累贅，外焦里嫩，全家人的最愛(ài)~ copyright limeiseo

食 材 利美知識(shí)百科

主料：雞腿6個(gè)、蒜過(guò)量 copyright limeiseo

輔料：胡椒粉1小勺、孜然粉少許、辣椒粉2茶匙、孜然粒半勺、鹽1小勺、料酒1勺、生抽3勺、蠔油1勺、老抽1勺、蜂蜜1勺

做 法 本文利美網(wǎng)絡(luò)（www.safe51.com.cn）整理發(fā)布

1、 雞腿洗凈劃刀，加蒜片、料酒、生抽、老抽、蠔油、蜂蜜、鹽、胡椒粉，抓勻腌制2小時(shí)以上入味。

2、 放入空氣炸鍋356 華氏度（180℃）烤15分鐘，翻面持續(xù)烤10分鐘，再撒上孜然粉、辣椒粉、孜然?？?分鐘即可。剛出爐的雞腿香氣撲鼻，吃起來(lái)肉汁飽滿，一口上來(lái)太滿足了～

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烤魷魚(yú)

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用空氣炸鍋烤好的烤魷魚(yú)，吃起來(lái)真是嫩中帶脆，口感十足，外表涂抹的醬汁，烤之后，比賣(mài)的鐵板魷魚(yú)都好吃~

食 材 limeiseo（加v分享）

主料：魷魚(yú)2斤 利美知識(shí)百科

輔料：辣椒粉1勺、孜然粉半勺、胡椒粉半勺、白糖半勺、孜然粒1勺、料酒1勺、生抽1勺、蠔油1勺、蒜蓉辣椒醬2勺

做 法

1、 魷魚(yú)切小條，加辣椒粉、孜然粉、胡椒粉、白糖、孜然粒、料酒、生抽、蠔油、蒜蓉辣醬，拌勻，腌30分鐘。

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2、 放入空氣炸鍋，356 華氏度（180℃）烤10分鐘，中途打開(kāi)翻一下，再烤10分鐘搞定。在烤制的時(shí)分，空氣炸鍋中傳出陣陣烤魷魚(yú)的香氣，聞著味道，肚子咕嚕嚕叫，口水止不住的~ 利美知識(shí)百科

蒜香烤排骨 利美知識(shí)百科

用空氣炸鍋?zhàn)龅乃庀憧九殴?，免油炸更瘦弱，外酥里嫩，香噴噴的，好吃到舔指~ 本文利美網(wǎng)絡(luò)（www.safe51.com.cn）整理發(fā)布

食 材 利美知識(shí)百科

主料：排骨2斤 利美項(xiàng)目圈

輔料：蒜末過(guò)量、鹽少許、胡椒粉過(guò)量、料酒1勺、生抽1勺、老抽半勺

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做 法 copyright limeiseo

1、 排骨洗凈放入碗中、蒜末、料酒、生抽、老抽、鹽、胡椒粉，抓勻腌制半小時(shí)，腌制越久越入味。 利美知識(shí)百科

2、 腌制好的排骨放入空氣炸鍋中，392華氏度（200℃）炸25分鐘即可。吃在嘴里蒜香濃烈，外焦里嫩，又滋味不油膩，0廚藝也能輕松搞定~

虎皮雞爪 利美網(wǎng)絡(luò)

作為一個(gè)雞爪喜好者，真的是隨時(shí)隨地都想吃雞爪，自從有了空氣炸鍋當(dāng)前，居然搞定了超好吃的虎皮雞爪，好有成就感~

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食 材 copyright limeiseo

主料：雞爪10個(gè) 利美項(xiàng)目圈

輔料：生姜片過(guò)量、蒜3半、桂皮1小段、八角1個(gè)、香葉2片、干辣椒5個(gè)、料酒2勺、老抽1勺、生抽2勺、鹽半勺、雞精半勺、紅糖1勺、啤酒1瓶 利美網(wǎng)絡(luò)

做 法 利美項(xiàng)目圈

1、 把雞爪洗潔凈，去指甲，鍋中加水、料酒、姜片，將水燒開(kāi)焯水。 limeiseo（加v分享）

2、 把雞爪撈出，瀝干水分，倒點(diǎn)老抽上色后，放入空氣炸鍋，392華氏度（200℃）烤25分鐘。

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3、 炸好的雞爪放入冷水中泡半小時(shí)，虎皮就已經(jīng)起來(lái)了。 copyright limeiseo

4、 把起虎皮的雞爪放入炒鍋中，放姜片、蒜、桂皮、八角、香葉、干辣椒、生抽、料酒、老抽、鹽、雞精、紅糖、啤酒，加水蓋過(guò)雞爪，小火先煮20分鐘，最后大火10分鐘收汁即可出鍋。

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5、 吃起來(lái)軟糯滋養(yǎng)，味道醇厚，入口即脫骨，雞爪皮又帶點(diǎn)小Q，又富含豐富的膠原蛋白，一次能吃兩大盤(pán)~ 利美項(xiàng)目圈

空氣炸鍋?zhàn)霾瞬俗V2 蒜蓉雞翅 本文利美網(wǎng)絡(luò)（www.safe51.com.cn）整理發(fā)布

資料：雞翅若干、大蒜一頭、蔥半根、雞蛋一個(gè)、鹽、生抽過(guò)量。

做法： limeiseo（加v分享）

1、雞翅洗潔凈，在外表用刀劃兩個(gè)口。

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2、大蒜拍碎，將拍碎的蒜放入雞翅里。 本文利美網(wǎng)絡(luò)（www.safe51.com.cn）整理發(fā)布

3、放入蔥段，退出過(guò)量鹽、生抽。

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4、用手將雞翅和一切調(diào)料不停的抓勻，工夫稍微長(zhǎng)一些，腌制30分鐘。 本文利美網(wǎng)絡(luò)（www.safe51.com.cn）整理發(fā)布

5、將雞翅擺在空氣炸鍋的柵欄里，調(diào)200度空炸10分鐘即可。 利美項(xiàng)目圈

蒜烤牛排 利美項(xiàng)目圈

資料：牛肉600G、黑胡椒少許、蒜片少許、橄欖油少許、海鹽少許 利美知識(shí)百科

做法：

1、生牛肉加黑胡椒粒、蒜片、刷上橄欖油腌15分鐘； limeiseo（加v分享）

2、入氣炸鍋200度8分鐘，可能墊錫箔紙或是料理紙； 本文利美網(wǎng)絡(luò)（www.safe51.com.cn）整理發(fā)布

3、起鍋后可撒些許海鹽，不需額內(nèi)查味就很好吃了。

厚片豬排

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資料：里脊肉1塊、蛋1個(gè)、低筋面粉過(guò)量、面包粉過(guò)量、日式醬油5大匙、蒜頭3瓣 利美項(xiàng)目圈

做法：

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1、豬排先切片，厚度約1公分厚，放入日式醬油與蒜頭腌1小時(shí)； 利美項(xiàng)目圈

2、腌好的豬肉先沾低粉，再沾蛋液，最后沾上面包粉，氣炸鍋180度烘炸12~15分

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3、肉汁齊全鎖在豬排內(nèi)，又不怕炸不熟，可能淋上沙拉醬或是蕃茄醬。

香炸海蝦

資料：椒鹽、鹽、 五香粉、辣椒粉、料酒、孜然粉、食用油、姜、蒜、蔥花 利美知識(shí)百科

做法： limeiseo（加v分享）

1、海蝦去頭，蕩滌潔凈。

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2、椒鹽兩勺頭，食用油一勺頭。退出蒜末，姜絲，五香粉，辣椒粉。加上孜然粉，攪勻腌一至兩小時(shí)入味。 利美知識(shí)百科

3、蝦腌好后，空氣炸鍋180度預(yù)熱4分鐘。 利美項(xiàng)目圈