一、素炒洋蔥絲
食材：150克洋蔥、15克青椒、3克鹽、2克雞粉、各過量水淀粉、食用油
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做法： 利美知識百科
1 將去皮洗凈的洋蔥切成絲，入盤中備用。
2 將洗凈的青椒切成段，切開，去籽，再切成絲，備用。
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3 用油起鍋，網(wǎng)站排名，倒入洋蔥、青椒，拌炒均勻。
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4 加少許清水，炒勻。 利美網(wǎng)絡(luò)
5 退出鹽、雞粉，炒勻調(diào)味。 利美項目圈
6 退出過量水淀粉。 利美網(wǎng)絡(luò)
7 用鍋鏟翻炒勾芡。 利美項目圈
8 盛出裝盤即可。 利美知識百科
二、清炒葫蘆瓜 利美網(wǎng)絡(luò)
食材：200克葫蘆瓜，15克紅椒，蔥花少許，3克鹽，雞粉少許，各過量水淀粉、食用油
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做法： 利美項目圈
1 將洗凈的葫蘆瓜去皮，再切成片。 copyright limeiseo
2 將洗凈的紅椒切開，去籽，再切成小塊備用。 利美網(wǎng)絡(luò)
3 用油起鍋，倒入切好的葫蘆瓜、紅椒，炒勻。 利美網(wǎng)絡(luò)
4 退出鹽、雞粉，炒勻調(diào)味。 利美知識百科
5 退出過量清水，翻炒至熟。
6 退出過量水淀粉。
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7 用鍋鏟翻炒勾芡。
8 盛出裝盤即可。 利美網(wǎng)絡(luò)
三、清炒萵筍片
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食材：500克萵筍、胡蘿卜少許、3克鹽、各過量雞粉、白糖、水淀粉、芝麻油、食用油 利美知識百科
做法： 利美網(wǎng)絡(luò)
1 將去皮洗凈的萵筍切成菱形片，裝盤備用。 利美知識百科
2 洗凈的胡蘿卜切成薄片，裝入盤中。
3 熱鍋注油，倒入切好的食材。
4 快速拌炒均勻。 本文利美網(wǎng)絡(luò)（www.safe51.com.cn）整理發(fā)布
5 退出過量鹽、雞粉。 copyright limeiseo
6 再放入過量白糖，拌炒至入味。 利美網(wǎng)絡(luò)
7 加水淀粉、芝麻油，快速拌炒均勻。 利美項目圈
8 將鍋中資料盛出，裝入盤中即可。 利美項目圈
四、蒜香青椒絲 本文利美網(wǎng)絡(luò)（www.safe51.com.cn）整理發(fā)布
食材：80克蒜苗、150克青椒、5克干辣椒段、蒜末少許、各過量鹽、味精、料酒、食用油
做法： 利美項目圈
1 把洗凈的蒜苗切成段。
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2 洗凈的青椒切成細(xì)絲。 copyright limeiseo
3 油鍋燒熱，倒入蒜末、干辣椒段，爆香。
4 再倒入蒜苗，炒出香味。 本文利美網(wǎng)絡(luò)（www.safe51.com.cn）整理發(fā)布
5 放入切好的青椒絲，翻炒至斷生。 copyright limeiseo
6 淋入少許料酒。
7 翻炒至資料熟。
8 轉(zhuǎn)小火，加鹽、味精調(diào)味。
9 注入少許清水，收攏食材，翻炒至入味。
10 出鍋裝入盤中即成。 本文利美網(wǎng)絡(luò)（www.safe51.com.cn）整理發(fā)布
五、紅椒苦瓜絲 limeiseo（加v分享）
食材：300克苦瓜、15克紅椒、各少許蒜末、蔥段、各過量鹽、雞粉、白糖、食用油 利美知識百科
做法：
1 把洗凈的苦瓜去除瓜瓤。 本文利美網(wǎng)絡(luò)（www.safe51.com.cn）整理發(fā)布
2 再把果肉切成絲。 本文利美網(wǎng)絡(luò)（www.safe51.com.cn）整理發(fā)布
3 洗凈的紅椒切成絲。
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4 將切好的資料裝盤待用。
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5 起油鍋，倒入蒜末、蔥段爆香。
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6 放入苦瓜、紅椒，翻炒均勻。
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7 退出鹽、雞粉、白糖，炒勻調(diào)味。
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8 注入少許清水。
9 用大火翻炒，轉(zhuǎn)中火煮約1分鐘。 利美知識百科
10 出鍋盛入盤中即成。
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六、清炒沙葛 本文利美網(wǎng)絡(luò)（www.safe51.com.cn）整理發(fā)布
食材：500克沙葛、各15克青椒絲、紅辣椒絲、蔥少許、各過量鹽、白糖、食用油
做法：
1 把去皮洗凈的沙葛切成薄片。 copyright limeiseo
2 再改切成細(xì)絲。 利美網(wǎng)絡(luò)
3 熱鍋注油，燒至四成熱，倒入沙葛，用大火快速翻炒至熟。 利美項目圈
4 退出過量鹽、白糖調(diào)味，翻炒至入味。 利美網(wǎng)絡(luò)
5 再放入青椒絲、紅椒絲。
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6 用中火拌炒至斷生。 利美網(wǎng)絡(luò)
7 轉(zhuǎn)小火，再翻炒一會。 利美網(wǎng)絡(luò)
8 出鍋盛入盤中即成。 limeiseo（加v分享）
七、辣椒炒韭菜 copyright limeiseo
食材：200克韭菜、20克紅辣椒、各過量鹽、雞精、水淀粉、食用油
做法：
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1 把洗凈的紅辣椒改切成細(xì)絲。
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2 擇洗潔凈的韭菜切成段。 limeiseo（加v分享）
3 熱鍋注油，燒至四成熱。 利美知識百科
4 放入韭菜炒至斷生。
5 再放入辣椒絲，炒勻。
6 加過量鹽、雞精調(diào)味。 利美網(wǎng)絡(luò)
7 轉(zhuǎn)中火，淋入少許水淀粉勾芡，信陽自媒體，翻炒至入味。 利美網(wǎng)絡(luò)
8 出鍋盛入盤中即可。
八、芥菜炒青豆 copyright limeiseo
食材：200克芥菜、120克青豆、20克紅椒末、10克蒜末、2克鹽
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做法： 利美項目圈
1 將洗凈的芥菜切成段。
2 鍋中注入過量食用油，燒熱。 copyright limeiseo
3 退出水、鹽，倒入青豆，焯煮約2分鐘至熟。 本文利美網(wǎng)絡(luò)（www.safe51.com.cn）整理發(fā)布
4 將焯煮好的青豆撈出備用。
5 炒鍋熱油，倒入紅椒末、蒜末。 copyright limeiseo
6 退出過量鹽，翻炒勻。
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7 倒入芥菜，拌炒至熟。
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8 退出鹽、雞粉，拌炒勻。
9 倒入青豆，拌炒入味。
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10 盛出裝盤即成。
九、蒜蓉生菜 利美網(wǎng)絡(luò)
食材：350克生菜、各少許紅椒絲、蒜蓉、2克鹽、各少許雞粉、料酒、食用油
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做法：
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1 將洗凈的生菜對半切開。 本文利美網(wǎng)絡(luò)（www.safe51.com.cn）整理發(fā)布
2 再改切成小瓣。
3 鍋中注入過量食用油，燒熱，倒入蒜蓉，爆香。 利美知識百科
4 倒入生菜，拌炒片刻。 利美知識百科
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